
Meditacija može poboljšati mentalno zdravlje i smanjiti nivo stresa
Meditacija je praksa koja postoji vekovima i u poslednjih nekoliko godina dobija značajnu popularnost. Njene prednosti su dobro dokumentovane i dokazano je da poboljšava mentalno zdravlje i smanjuje nivo stresa. Jedna od ključnih prednosti meditacije je sposobnost da smanji stres. U današnjem